CP值超高Panasonic 32L烤箱(NB-H3200)-本季推薦

跟大家分享一下我最近剛買的戰利品Panasonic 32L烤箱(NB-H3200)

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買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,

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經過我解說價格與為何購買Panasonic 32L烤箱(NB-H3200)後婆婆竟然高興的說他的寶貝兒子真是幫他娶了

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知名商品

商品訊息特點

  • 上下獨立控溫滿足多種烘培需要
  • 發酵功能搭載
  • 360°旋轉烤杈
  • 四層可調式烤位
  • 消耗功率:1500W
  • 容量:32L

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(中央社記者蕭博陽南投縣9日電)暨南大學附屬高中今天舉辦校慶,首度運用全景攝影記錄每個角度影像,希望學生多年後能回味,也讓學生接觸虛擬實境技術。

國立暨南國際大學附屬高級中學今天舉辦58週年校慶運動會,打破以往只用照片、影片記錄活動,校方今年特地引進環景技術,360度全景拍攝校慶,讓看影片的觀眾能有親臨校慶的臨場感。

校慶運動會上,學生精神抖擻進場,畫面一轉,則可看到校長站在司令台向哪個最便宜學生回禮,還有運動場每個角度的一舉一動都被拍攝留存,有別於傳統攝影,360度全景拍攝可在播放影片時,自由轉動畫面角度。

暨大附中校長張正彥說,360度環景拍攝是未來趨勢,在校慶運動會這重要日子,希望能建立「環景虛擬實境畢冊」,讓今天體育場上的學生20年後依然能對運動會歷歷在目、回味無窮,也讓校友的熱情,透過影片持續傳遞。

張正彥表示,暨大附中為趕上時代腳步,特別採購360度全景攝影器材及合成軟體,未來讓教師研習後,將360度全景影片製作融入課程,成為全台第一所讓高中生接觸虛擬實境技術的高中職。1051209

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(中央社記者李先鳳花蓮縣22日電)氣候轉涼,食用火鍋機會增多,花蓮縣衛生局針對全縣火鍋店GHP稽查並抽驗火鍋料產品,共查核22家業者;現場缺失均已限期或輔導改善,檢驗結果均符合規定。

花蓮縣衛生局長李宏滿今天表示,上月起動員稽查員至超市、量販店及火鍋業者辦理食品良好衛生規範(GHP)稽查並抽驗火鍋料產品,檢驗項目包括己二烯酸等13種常見防腐劑及過氧化氫,檢驗結果於衛生局網頁供民眾參考。

GHP稽查重點為環境衛生、廢棄物處理、火鍋湯底標示及食品業者登錄正確性,常見缺失包括餐飲作業人員體檢未完成、冷凍冷藏溫度過高及食材未離地存放等,均已限期改善或輔導改善完成。

李宏滿說,消費者選購火鍋料時,宜選購有優消耗品 良食品認證的商品。購買前可檢視產品外觀,避免購買來路不明、異常白皙、有藥水味的火鍋料,以免攝入過量過氧化氫。應注意販賣場所環境衛生及保存溫度,冷藏溫度應在7℃以下、冷凍溫度在-18℃以下,確保產品不會受微生物汙染。

李宏滿提醒民眾,吃火鍋時要注意儘量少吃油脂多及熱量高的餃類及肉丸類,喝火鍋的湯要限量並先把浮油撇去再喝;火鍋湯汁中含有大量的普林及鈉、鉀等電解質,有痛風及腎功能不良等慢性疾病者更要少喝;享用美味的火鍋,也應要增加蔬果攝取,達到均衡飲食。1051222

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開箱文

搶便宜天絲全舖棉-床包兩用被四件組-八件式床罩組 1組 – 142247-好用推薦

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但都沒有讓我滿意的,因為看到的不是價格偏高不然就是品質不太讓我滿意,後來讓我在這裡發現了天絲全舖棉-床包兩用被四件組/八件式床罩組 1組 – 142247真是太開心了

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A. 雙人 1組 $2280

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八件式床罩組

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商品規格

■品名:100%頂級天絲全舖棉床包兩用被組、八件好用推薦時尚商品式床罩組系列

■產地:中國

■BSMI:M54151

■材質:

棉被:

?表布(上/下表布)100%萊賽爾纖維(天絲)

?裡布100%聚酯纖維

?填充物100%聚酯纖維

舖棉床包:

?表布100%萊賽爾纖維(天絲)

?裡布100%聚酯纖維

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舖棉枕套:

?表布100%萊賽爾纖維(天絲)

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■尺寸:

雙人5尺床包組

?舖棉床包 x 1 / 5 x 6.2尺 (150 x 186 公分)

?舖棉兩用被套 x 1 / 6 x 7尺 (180 x 210 公分)

?歐式舖棉枕套 x 2 (45 x 75 公分)

?附精緻收納提袋

款式:英倫情人/藍茵/隨心話語/芙可曼/卉影-粉/卉影-紫/卉影-藍/貝里尼/格旅

雙人加大6尺床包組

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頂級天絲全舖棉八件式床罩組

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刷卡可分期雙人加大6尺床罩組

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網頁產品因每台電腦設定不同關係,顏色居家生活可能與實品略有差異,實品顏色更佳

寢具商品屬為個人衛生用品,經使用或下水後,恕不接受退換貨

收到商品七天內,若發現任何瑕疵,本店無條件為您換貨

退換貨時需為全新商品,且包裝完整 (請保持商品、附件、包裝、紙箱及隨附文件與資料的完整性喔)

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中國時報【楊樹煌、廖志晃、沈揮勝╱南投專訪】

「教育不能等!」關心教育絕非說說而已,南投縣長林明溱為了解各校教育狀況,上任後頻頻走訪國中、小學,全縣100多所國中小已訪視20所學校,補助相關設施經費1600多萬元,希望讓南投的孩子有更好的學習環境。

「弱勢學生如何輔導?」林明溱走訪各校園,除實地了解硬體需求外,一定會問校長這個問題。林明溱鼓勵學校老師對不喜歡讀書的學生、喜歡鬧事的學生,更應多加關懷及個別輔導,讓弱勢孩童因此迎頭趕上,讓不想讀書的孩子,懂得認真學習向上,教育就成功了。

林明溱到草屯國中視察時,學校反映,希望分年添置55吋大型液晶電視,改善教學環境,他覺得「教育不能等!」,馬上同意全額補助,426萬元經費1次到位,不用分年。林明溱認為,做好學校教學環境,讓學生安心學習,才能成長。

「縣長有要求,校長有督促,老師教導學生的成績就顯現出來。」南投縣100多所國中小,林明溱己造訪20所,同意協助改善教學環境補助1600萬元。林明溱說,每次看到南投孩子對外參加各種比賽都能得獎,就讓他感到非常欣慰,因為未來要讓南投的子弟成為最有競爭力的下一代。

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工商時報【台北訊】

成立迄今5年的宏遠(Horizon Power)機電公司,原以電梯電子設備、大樓自動化、防災電子產品為經營項目,在力求轉型的企圖心驅使,於攻讀臺北科技大學工業工程與管理EMBA班機緣下,結識研發「智慧型地震防災機制處理器」的北科大教授王多柏後,將以該產品作為轉型營運的主軸。

在地球所有天災中,「地震」因無所不在、無法預測,一旦發生又往往造成慘重災情,因此讓世人感到恐懼,紛紛研發地震預警系統,但至今仍無法達到理想地步,退而求其次,若能發明一種可避免因地震發生而引起第二次災害(如電梯墜落、瓦斯外泄引燃火災)的系統也可造福人群。

王多柏於3年前帶領碩士班學生研發的「智慧型地震防災機制處理器」,是隨著地震震度超過預設加速度值(gal)時,系統便會立即動作將訊號反饋給電梯,讓電梯緩降於最近樓層疏散,可避免電梯因地震直墜,確保乘客安全並減少電梯損害,除此更可延伸於工業精密設備感知地震震幅的應用,例如輔助完全不可因產線震動而導致昂貴產品報廢的高科技產業(如半導體業),其它應用領域包括:瓦斯管線、耗電高功率設備等,產品推出後已受到消防局、縣市政府等相關單位重視。

智慧型地震防災機制處理器具備工業4.0暨物聯網、液晶螢幕即時顯示三軸向與合成向量地震波加速度值、語音警示、逃生指示、自動斷水電、斷瓦斯,及自動濾除非地震的高頻振動、兩段式地震觸發設定、傾斜自動調整量測角度、具手機app即時告警通知等多功能。國內甚少此類地震防災減災的機電產品,與國外同類型產品比較,國外售價多半位於10萬至100萬元間,但宏遠銷售的該台具備儀器規格的地震防災機制處理器,卻僅以親民價格1萬元以內銷售,相形下更握有高競爭力,目前已建置於醫院電梯、智慧宅、實驗室高瓦數設備電力、震動監測等,帶動台灣防災產業升級。

宏遠機電總經理江嘉德表示,王多柏帶領研發的工業4.0與物聯網的前瞻地震防災機制處理系統,已不可錯過 獲得新北市政府105年度地方產業創新研發推動計畫獎勵,並取得台灣發明專利證書,具國家地震中心校驗,除此亦已通過象徵歐盟通行證的「CE mark」,現階段正申請中國大陸及其他國家專利中。

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驚喜商品埔里享森活包層民宿-大人小孩一起來包層住宿專案–居家商品

搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪…

所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站

這才發現原來我想買的埔里享森活包層民宿-大人小孩一起來包層住宿專案"在這就能買到!!!

重點是這裡的商品很多,能一次就買好需要的東西~

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●好純樸!寧靜樸實的優質環境,身、心、靈大放鬆

●好樂活!位置介於前往合歡山、清境農場等熱門景點的中繼點

●好愜意!復古的大紅磚牆,圈起了家的舒適溫馨

手機開箱文 >新上市復古的大紅磚牆

圍起了埔里鄉野的寧靜

也圈起了家的舒適溫馨

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【埔里享森活包層民宿】位置介於前往合歡山、清境農場、霧社…等熱門景點的中繼點。開車前往熱鬧的市區商圈僅須3分鐘即可抵達。

位處小巷的單純環境,更保有寧靜樸實的優質環境。復古卻又融合些許現代元素,有木頭的溫度,與現代視覺的意象。民宿老闆用心經營的美好空間,像家人一般,迎接來自遠方的你。

仿木製的天花板,頗具獨特風味,更展現空間的純樸清新。簡單潔淨的客房,用心打造一個自在舒適的空間,宛若在家裡一般溫馨,補充一夜好眠,讓隔天的心情元氣滿滿,迎接美好的一天。

雙人雅房

雙人套房

四人雅房

貼心附設嬰兒床一張,讓有小baby的家庭,也可以安心地帶著自己的小寶貝,度過一個美好的假期。

主人細心規劃、繽紛可愛的兒童遊戲區,提供旅人闔家同樂的休憩空間。除此之外,貼心的主人更特別準備了各式各樣的玩偶、玩具和嬰兒床,讓大小孩子都能在這裡度過童真愉悅的假期。

清境農場

清境農場位於南投縣仁愛鄉境內,成立於1961年2月20日,是行政院退除役官兵輔導委員會為了安置早年投效疆場的滇緬邊區之游擊隊幹部、眷屬及國軍退除役官兵,在此從事農墾開發而設置的。

清境農場又有霧上桃源之稱,在炎熱的夏天清爽宜人,氣候清涼是避暑的最佳聖地。隨處可見濃濃歐風建築,如人間仙境般。

每年的暑假7~8月農場有馬術秀還有羊咩咩脫衣秀,温馴的綿羊不時穿梭遊客間與遊客合影,暑假期間來一趟親子闔家大小都開心的快樂之旅。

清境小瑞士花園

瑞士童話城堡般的風情,體驗置身歐洲美景!

「清境小瑞士花園」位於南投縣仁愛鄉清境農場,佔地約六公頃,原名「思源池」,為早期清境十景之一。海拔1800公尺,空氣清新視野遼闊,景色宜人,因具北歐風光之美,故取名為「清境小瑞士花園」。

整體以回歸自然、凸顯自然美景為方向,取歐洲童話故事為主題,共規劃歐風花園、親水鏡湖、水中舞台、星光草坪、湖畔臥櫻五大區塊,由環湖步道、柳杉步道、楓林步道、落羽松步道及月型木棧道等植栽步道串連,營造瑞士童話城堡般的風情,希望能引領遊客融入樂活生活的情境,體驗置身歐洲的美景。

合歡山

合歡山群峰共由七座山所串連:主峰標高公尺、東峰3421公尺、北峰3422公尺、西峰3144公尺、石門山3236公尺、合歡尖山3217公尺、石門北峰3278公尺。

合歡山秀麗挺拔,一年四季裡都是風華無限;春夏賞花避暑,秋冬踏青玩雪,時時刻刻都是良辰美景,此外山區內有名的克難關以及武嶺都是極佳的據點,春天玉山杜鵑、紅毛杜鵑盛開,山丘正片的花海美不勝收;夏季杜鵑花綻放,青山景緻優美;秋季楓紅落葉,星辰月光之美令人陶醉;冬季雪景迷人,白雪皚皚讓人著迷,景色貫穿於春夏秋冬。

埔里酒廠

埔里酒廠生產的紹興酒,之所以香醇芬芳廣受酒客歡迎,原因之一是拜埔里水質甘良之所賜,酒廠生產酒的水來自愛蘭台地的泉水,目前在愛蘭台地西邊設有一水塔,就是專供製造紹興酒之用的,喜愛喝紹興酒的人都會特意來拜訪一下這一座水塔。

除了生產紹興酒之外,同系列的酒品,還有狀元紅、女兒紅等,也甚受歡迎,為了因應外國酒進口的挑戰,近幾年來埔里酒廠除了積極推出愛蘭白酒、愛蘭囍酒、吟釀清酒等新酒之外,同時還大力推動觀光,設立酒文化館,舉辦酒文化活動,為酒廠的發展找到新的契機,目前酒廠已成為埔里地區最熱門的一個觀光景點。

滿額免運

?自行開車建議

國道六號/水沙連高速公路→下埔里交流道→左轉牛眠橋/西安路/台21線→右轉信義路/台14線→仁愛路迴轉→右轉漢陽三街→【埔里享森活包層民宿】

?大眾交通工具建議

台鐵/火車:搭乘火車至台中火車站→轉乘南投客運/全航客運至埔里

客運:至國光客運台北西站B棟→搭乘埔里班次至埔里

商品訊息特點僅此一檔

只要980元起即可享有【埔里享森活包層民宿】原價最高12,000元大人小孩一起來包層住宿專案:(A)入住雙人雅房乙晚/(B)入住雙人套房乙晚/(C)入住四人雅房乙晚/(D)入住雙人套房+雙人雅房+四人房乙晚,專案皆含:遊戲區+Wi-Fi使用(需自備電腦)+停車場。

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(中央社記者李先鳳花蓮縣24日電)時序入秋,中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」好時機,花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示,轉骨並非只吃補藥,而是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠等良好的生活習慣。

楊成湛指出,轉骨不僅在於長高,更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,達到促進生長發育的目的。

他說,有些小孩先天脾胃氣虛,後天失調,長年食慾不振,導致形體消瘦;也有小孩是後天偏食、挑食引起,吃多了含糖飲料及零食,造成營養不均?或消化不良,建議這種小孩的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,而不是只吃補藥。

過敏疾病也會影響兒童生長發育,如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低,易精神萎靡,鼻炎也造成嗅覺遲鈍,使得小孩食慾降低;氣喘則會干擾睡眠,睡眠不足,影響生長激素的分泌;若是過敏性腸胃炎,會影響吸收消化。

這些都可先以中藥調理治療,等過敏狀況改善後再給予轉骨中藥,可達事半功倍的效果。

此外,充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。持續運動也是很重要,尤其是跳躍運動,如打籃球、排球和跳繩等,都可刺激生長板生長。

楊成湛表示,中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點,青少年從10至12歲開始到16、17歲生長潛力最大;中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點,太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。

中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝,男女調理轉骨也有差別,男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀,調理的重點在於筋骨及氣血的調理;女生因有經期,所以要調經補血,預防貧血及經期腹痛的發生。

楊成湛說,現代青少年普遍長時間使用3C產品,缺乏運動,普遍出現肥胖、視力退化等問題,過去農業社會通用的「轉骨方」已不符合現代青少年的需要,所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。1051124

(中央社記者趙麗妍台中1日電)今天是世界愛滋病日,台中市政府衛生局以「90-90-90」作為愛滋病防治目標,90%的感染者藉由篩檢知道病況、90%知道病況者能按時服用藥物及90%的服藥者病毒量能成功被抑制。

台中市衛生局今天在中國醫藥大學和風草坪舉辦世界愛滋病日衛教宣導活動,透過舉辦野餐派對及音樂演奏介紹世界愛滋病日的由來,增進民眾對愛滋病的防治觀念。

衛生局副局長陳南松表示,台中市是個多元、友善、健康的城市,不僅成立女兒館,並舉辦國際勞工嘉年會、性別平等大會考、彩虹城堡成立及每年的同志大遊行等活動,努力營造台中成為關懷、擁抱與尊重的大家庭。

疾管署中區管制中心主任林明誠呼籲,民眾正確使用保險套,共同為預防愛滋病努力。

衛生局指出,愛滋病的主要傳染途徑為體液感染、血液感染及母子垂直感染等,因此與愛滋病感染者共同生活、工作、讀書、搭乘交通工具等互動不會感染愛滋病。

衛生局表示,隨著醫學發達,愛滋病已成為慢性病的一種,盼社會大眾給愛滋病患關懷與尊重,消除歧視,也期望降低愛滋病毒感染人數,讓社會朝「零感染、零死亡、零歧視」目標邁進。1051201

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳家豪台北13日電)無論是單身開音樂趴或找朋友同樂,只要善用串流音樂服務就能輕鬆找歌、炒熱派對氣氛。以下介紹5個相當實用的小撇步,讓你活用可隨選存取超過3千萬首歌曲的Spotify。

1. 讓你的音樂搜尋更精準交換禮物

說到享受單身,「滅絕師太」黃小琥的《沒那麼簡單》想必相當貼近許多都會男女的心。想要輕鬆找到那首歌,以及小琥老師同時期的其他歌曲,只要在搜尋列中輸入「黃小琥 year:2008-2010」即可。若是你想尋找其他歌手在特定期間的音樂作品,也可以如法炮製,先在搜尋列中輸入歌手的名稱,再輸入指定的年份區間(year:)。

除此之外,你可以使用「and(以及)」或者「or(或)」同時搜尋多個關鍵字,也可以使用「not(非)」排除關鍵字。例如,在搜尋列中輸入「CharliePuth+Selena」,馬上出現CP查理(Charlie Puth)與席琳娜(Selena Gomez)合唱的爆紅神曲《We Don’tTalk Anymore》。

2. 與音樂辨識的應用程式合作,還可將歌曲收藏至經典你的Spotify播放清單。

與朋友聚會、逛街時,若是你想知道店家播放的是哪首動人心弦的歌曲,只要使用「Shazam音樂神搜」或是「SoundHound」進行音樂辨識,單從前奏就能馬上得知「神秘歌曲」的名稱與其他相關資訊。更厲害的是,你還可以選擇在Spotify上收聽該首歌曲,或是將它收藏至你的Spotify播放清單中。

3. 兩招讓你化身派對DJ,音樂不停歇。

誰說派對一定要請專業的DJ才能盡興呢?兩招讓你主宰自己的音樂趴。

第一招,你可以前往Spotify 好評Party,不論音樂趴是什麼主題,Spotify精心彙整的派對音樂都能滿足各種不同的需求。例如點聽由知名DJ與製作人迪普羅(Diplo)獨家製作的選輯,炒熱你的派對氣氛。或是播放超嗨的派對歌單,而每一首歌都會順暢銜接至下一首,讓你主宰的派對音樂不停歇

你可以依據現場氣氛,選擇不同的派對歌單,還可以調整歌單中曲目的播放順序,或是新增、移除其他曲目,以營造獨一無二的音樂趴。Spotify讓你的音樂連續不斷播放,歌曲之間可以完美接續,不會出現任何令人尷尬的沉默空檔。

第二招,你也可以使用「Serato Pyro」,它是一款主打全自動混音的應用程式,其演算法會分析歌曲的節拍速度,並且進行混音。你可以從Spotify的曲庫中選擇想要的派對音樂曲目,Serato Pyro會讓歌曲在播放中無縫切換,它還會自動搜尋風格相近的歌曲進行混音,以達到歌曲永不間斷的效果。

4. 拯救誤刪的播放清單。

如果你一時手誤而刪除了播放清單,別慌張,馬上登入Spotify個人帳戶(),點選「恢復播放清單」,就可以「復原」不小心刪除的歌單。

5. 整理你的音樂曲庫。

相信許多Spotify的重度使用者在不知不覺中,儲存了大量的歌曲與專輯,想要整理卻無從下手嗎?Spotify推出「Organize Your Music整理你的音樂」,讓使用者迅速將個人儲存在Spotify中的音樂進行分類,像是:曲風、情調、年代、風格與熱門度等主類別,每個主類別還可再細分成不同的子類別。最後,你還可以將分類結果儲存成自己專屬的播放清單。

如果你的Spotify左側的播放列表已經被無數的歌單所淹沒,只要點選左上角「檔案」中的「新播放清單資料夾」,就可以建立不同類別的資料夾,再將所有歌單移至各個資料夾中,讓你更有效率找到想要的音樂。1051113

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(中央社洛杉磯1日綜合外電報導)現代浪漫歌舞劇「樂來樂愛你」今天雙喜臨門,不僅成為「影評人大獎」入圍名單大贏家,還拿下「紐約影評人協會」最佳影片獎殊榮,在好萊塢頒獎季奠定領先地位。

「樂來樂愛你」(La La Land)敘說2名努力打拚的表演藝術家在洛杉磯的愛情故事,在今天榮獲「影評人大獎」(Critics' Choice Awards)12項提名中,除了最佳影片,艾瑪史東(Emma Stone)也入圍最佳女主角、雷恩葛斯林(Ryan Gosling)入圍最佳男主角,導演達米恩查澤雷(Damien Chazelle)入圍最佳導演與劇本。達人

科幻劇情片「異星入境」(Arrival)與獨立劇情片「月光男孩」(Moonlight)各自抱回10項提名,包括最佳影片,「異星入境」導演丹尼維勒納夫(DenisVilleneuve)與「月光男孩」導演巴瑞賈金斯(BarryJenkins)也入圍最佳導演。

「影評人大獎」由廣播電影影評協會(BFCA)的300多位成員選出,頒獎典禮將於12月11日在洛杉磯舉行。

另個影評團體「紐約影評人協會」(New YorkFilm Critics Circle),今天公布今年得獎名單,「樂來樂愛你」贏得最佳影片,巴瑞賈金斯則奪下最佳導演。(譯者:中央社周莉芳)1051202

出菜了!第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊,專家以台灣菜市場常見食材,配合蒸煮的料理方式,製作50道台味十足的家常菜,不用上國外餐館,在家就能輕鬆享用台式地中海佳餚。

天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會11月23日在台北市非營利組織會館共同舉辦《不失智的台式地中海餐桌》新書發表會,前行政院院長張善政,身穿小農裝扮,出席記者會,當場製作「秋葵涼拌木耳」。

蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出,許多人都知道地中海飲食有益健康,但除了高級餐廳以外,很少有機會品嚐到這類料理,事實上,只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材,以及選對烹煮方式,大家都能出吃健康,預防失智。

輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜指出,台灣一年四季均有新鮮蔬菜水果以及漁產,只要靈活運用在地食材,也能創造出健康的地中海飲食。

劉沁瑜說,所謂地中海飲食係以蔬食為基礎,肉類則以魚類、海鮮為主,紅肉的攝取量較少,並多攝取乳製品,以獲得高品質的蛋白質與鈣,並採用初榨橄欖油。

劉沁瑜表示,台灣本土所生產的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油,品質不錯,與橄欖油一樣,都富含單元不飽和脂肪酸,民眾可以多多選用。此外,《不失智的台式地中海餐桌》一書,還集結了10位名家的餐桌上親情記憶。

張善政指出,昔日從政時,經常參加國際研討會或外賓來台時,吃遍所謂的「餐館的大菜」,但最讓人懷念的是「媽媽的菜」,什麼也不加,放點薑片、竹筍的清蒸魚,那是他與母親記憶的連結,也是母親對孩子愛的表現。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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(中央社紐約23日綜合外電報導)美國明天將歡度感恩節,遠在國際太空站(ISS)的太空人也將同步慶祝。一如往常工作一天之後,感恩節當天,太空站指揮官打算端上火雞、青豆、馬鈴薯泥一應俱全的美式感恩節大餐,和同僚好好慶祝一番。

哥倫比亞廣播公司新聞網(CBS News)今天報導,國際太空站指揮官金柏格(Shane Kimbrough)在21日傳回來的最新影片中表示:「在我的世界裡,沒有足球賽,感恩節就稱不上完美,所以我們會請任務指揮中心傳些現場直播的足球賽來,好讓我們的感恩節過得沒有遺憾。」

金柏格也在「命運號」太空艙(Destiny)中一一介紹太空感恩節大餐有什麼好料。

他說:「我們在太空這裡會有點不一樣,但我會盡量弄得和在家裡一樣。那天是工作日,所以我們不會像大部分美國人一樣放假,我們會工作一整天之後,再吃頓大餐,你們餐桌上有的東西,我們大部分都會有。」

他說,有小包裝的火雞,「加熱後味道會非常棒,就跟你們在家吃的一樣。甜點的話,我們有櫻桃藍莓派,一定超讚的」。1051224

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款式:

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款式/顏色:

女生款顏色:綠色/粉色/橘色

男生款顏色:2016灰色/藍色

尺碼:

女生尺碼:單一尺碼(適穿於36-39碼)

男生尺碼:單一尺碼(適穿於41~44碼)

材質:鞋-棉布+絨;鞋底-TPR

產地:大陸

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(中央社倫敦5日綜合外電報導)「2016美國甜心」、「我是布萊克」、「陰影之下」等片昨天在倫敦,奪下英國獨立製片獎(BIFA)的主要獎項。

「2016美國甜心」(American Honey)講逃家少女旅行穿越美國中西部的故事,不但獲頒最佳英國獨立影片,導演安德莉阿諾德(Andrea Arnold)也拿下最佳導演獎。片中起用的新演員莎夏連(Sasha Lane)勇奪最佳女主角獎,本片還拿下傑出技術成就獎。

「陰影之下」(Under the Shadow)以伊朗革命後的1980年代為背景,獲頒最佳劇本獎。導演安瓦利(Babak Anvari)獲得獎勵新進導演的希克斯獎(Douglas Hickox Award),最佳女配角獎也頒給本片女演員艾文曼沙迪(Avin Manshadi)。

老牌導演肯洛區(Ken Loach)執導的「我是布萊克」(I, Daniel Blake)讓演員戴夫瓊斯(DaveJohns)奪下最佳男主角獎;片中女演員海莉絲可兒(Hayley Squires)拿下最佳新人獎。(譯者:中央社羅苑韶)1051205

彰化地院今天判處酒後殺人的陳士?死刑,這是彰化地院時隔13年再度判死,上一件判死刑案子是27年前發生的沈鴻霖等三人涉嫌性侵殺害兩名女作業員,另兩人已經伏法,沈判死確定仍在等候執行。

27年前的中秋連假最後一天,彰化縣芳苑鄉移新實業公司的女子宿舍,發生2名女作業員被人性侵殺害慘案,警方根據現場指紋和事證,很快逮捕2名共犯,主嫌沈鴻霖逃亡14年後因酒駕被捕。2003年9月9日彰化地方法院依性侵殺人罪將沈判處死刑,褫奪公權終身;雖然7年前全案定讞,至今仍未執行。

現年57歲的沈鴻霖犯暢銷排行案時是某公司堆高機外包商,被控在1989年9月15日,與黃啟雄、黃錫任兩名助手到工廠加班,搬完貨後,三人待在工廠守衛室喝酒。

當晚三人看到王姓、陳姓女作業員提前回到公司,竟翻牆爬進女子宿舍,邀請正在看電視的王女出遊被拒後,三人竟起淫念,因王女反抗,慘遭三人性侵並被打死;在浴室洗澡的陳女走出來,也同遭三人性侵後殺害。

事後,黃啟雄先落網,供出黃錫任、沈鴻霖一起犯案。一年後,黃錫任也被捕,兩人都被判死刑定讞,分別在1990年、1991年間伏法。沈鴻霖逃亡到南投埔里山區種茭白筍,隱姓埋名躲藏14年,直到2003年3月間在高速公路酒駕,被警方攔檢,身分才曝光被捕。

沈的義務律師一直質疑此案,認為全案只有兩名同夥的自白及現場指紋,兩名同夥伏法後十多年,沈才被捕,死無對證,對沈不公。

※ 提醒您:飲酒過量有礙健康 酒後不開車

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國內少子化嚴重,師範大學合併訊息頻傳,今( 30)日教育部強調會堅持底線,不會讓每所教育大學都整併,未來師培大學仍會保障存留一至兩所教育大學。

繼日前清達與竹教大合併後,台大與北教大合併消息也陸續傳出,有媒體今詢問教育部師培大學存留議題,教育部師資藝教司司長張明文表示,83年起推動師培多元化,台灣由過去3所師範大學及9所師專,快速擴張後一度衝至75所師培大學,近10年修正後,將數量降為52所。

縱使師培大學已減少,且各校內師培生數量最多也只佔總數4成,但流浪教師問題仍嚴重張明文表示,目前3所師範大學,也都轉型傾向綜合型大學,但國際仍有許多國家也走多元路線,像是日本、美國、韓國等或多或少都還保有少數以師培為主軸的學校,台灣雖然邁向多元,但也將全力保住中教大存續,未來也會保留底線,力拼留存一至兩所教育大學。

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品名:【VEKO】藍芽4.0升級版來電報號復古安全帽

型號:BTS-DX1消光黑/消光紫藍/消光銀粉/BTS-DX2珠光白

藍芽芯片:CSR-BC8 藍芽規格:V4.0 CLASS 2

藍芽支援模式:HFP 1.5、A2DP、AVRCP

頻率限時活動範圍:2.4GHz

藍芽有效距離:10米內(依環境狀況而定)

揚聲器:VEKO RTS-Krisburst Limited Edition

麥克風:進階版VEKO BCS-NX Limited Edition

充電時間:約2~3小時

通話時間:約12小時

音樂撥放時間:約14小時

電池類型:聚合物鋰電池200mAh

充電輸入電壓:DC 5V

安全帽尺寸:頭圍52~59cm內適戴(超過60cm請勿購買)

電器射頻認證:中華民國NCC

安全帽認證:中華民國CNS

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(中央社記者陳俊華台北1日電)復興航空運輸股份有限公司航權,交通部長賀陳旦今天表示,交通部民用航空局簽報後,交通部已核定,收回興航所有航權,將依法規程序,提供給其他航空業者申請,預估需2到3週。

賀陳旦上午在立法院受訪表示,希望在最快時間內依法規程序,讓其他航空業者申請航權做更好的服務,恐怕需2到3週努力。

有立法委員建議,航權重新分配應考量花東、離島包裹式處理;賀陳旦說,有些航線單獨看,需求也許相對低,對經營業者財務會有壓力,從這個角度來看,會在今後航權上妥為考慮,使業者在做服務性路線時,也有些適當組合,讓業者能較公平、主動願意爭取離島服務。

此外,前民航局長張國政在11月29日稱有團隊願意接手興航,昨天又宣布退出,造成興航股價波動,也指賀陳旦不懂航空。

至於張國政在過程中扮演的角色,賀陳旦表示,不妄臆測,但很可能張國政作為航空界先進,對航空業發展有些期待,希望以個人呼籲爭取些資源,這件事也可理解,「其他部分就不便臆測」。1051201

【記者謝政儒台北報導】目前有越來越多民眾使用無人機進行空拍,空拍機意外也時有所聞,民航局今日呼籲機場四周禁止施放有礙飛航安全物體(含空拍機及遙控無人機),違法可能面臨150萬元的罰鍰。

民航局表示,為維護航空器飛航安全,民航局前已依民用航空法第34條劃定公告各機場四周禁止施放有礙飛航安全物體範圍,例如風箏、天燈、煙火、遙控飛機及近折扣來熱門的無人機等均屬前述之有礙飛航安全物體。

為加強宣導飛航安全並使大眾更容易了解及清楚該禁止及限制施放之範圍,民航局除已於網頁設立宣導專區外,近日更於專區內公布了各式圖檔數資,包括範圍端點座標(Excel檔)、弧線方程式(EXE檔)、Google Earth範圍圖(KML檔)、CAD成果套繪圖(DWG檔、PDF檔)及地理資訊系統交換格式(SHP檔)(詳民航局網站首頁/航空站及飛行場/機場四周禁止施放有礙飛航安全物體(含空拍機及遙控無人機)/禁止施放有礙飛航安全物體範圍圖資,),供民眾下載使用。

如有違法施放情形並經調查屬實,民航局將依據民用航空法第118條裁處以新臺幣30萬元到150萬元罰鍰。截至105年底,民航局對無人機違法施放案件已裁罰15件,其中有9件違法案件於松山機場禁止施放範圍,包含101大樓周遭、圓山飯店、河濱公園等地點,相關資料亦公布於民航局網頁,希望藉由各式宣導及資訊提供,讓民眾更清楚相關規定,共同維護飛航安全。

(自立晚報20161202)

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中國時報【張企群╱台北報導】

移民署為擴展新移民服務,結合校園宣達多元文化,昨日與國立台灣戲曲學院簽署策略聯盟,由署長何榮村與校長張瑞濱共同簽訂合作協議書,期能透過政學合作,為新住民開闢更多元的學習管道,也為國家培育國際化的優秀人才。

何榮村表示,藉由與台灣戲曲學院策略聯盟合作,不但創造學界與實務界的資源共享、人才培訓及多元文化宣導效能,也鼓勵外籍人士來台灣就學,可以選擇至台灣戲曲學院學京劇、學歌仔戲,期望有一天看到外國人能演包青天、演布袋戲。

網拍校長張瑞濱則表示,該校常受外交部邀請為外賓演出,校內各系所也有許多新住民二代子女,期盼簽訂策略聯盟讓這些孩子有更多演出的舞台,也讓新住民瞭解台灣傳統藝術。

該署12月17日將在台北市客家文化主題公園舉辦的移民節慶祝活動,邀請「會唱歌仔戲的越南新住民」及「會演布袋戲的印尼新住民」參加活動,和該校師生一起參觀交流。

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